Heute feiern wir in Deutschland den Weltkindertag. In Deutschland werden 2 Tage im Jahr Kindern gewidmet: am 1. Juni und am 20. September. An diesem Tag versuchen alle Behörden in Deutschland - von Lehrern bis Medien - die Eltern und die ganze Gesellschaft auf die Interessen und Bedürfnisse von Kindern aufmerksam zu machen. Auch wir haben entschieden mit Hilfe eines Artikels in unserem Blog sie über die Vorteile der Lebensmittel unseres Online-Shops IKRiNKA.DE für die Kinder zu informieren. Bei rotem Kaviar handelt es sich um Lachs- oder Forellenkaviar (Ketalachs, Buckellachs, Forelle). Er ist sehr angenehm im Geschmack und hat eine schöne Färbung. Auch wenn der Kaviar zweifelsfrei sehr gesund ist, ist es sehr wichtig mit dem Verzehr von Kaviar nicht zu übertreiben. Wie bekommt man den maximalen Nutzen von diesem Lebensmittel? Und ab welchem Alter darf man einem Kind roten Kaviar zum Essen geben? Finden wir es heraus!
Ab welchem Alter darf man den Kindern roten Kaviar zum Essen anbieten
Zuerst schauen wir uns die Kaviarzusammensetzung an und stellen fest, welche Elemente wichtig für eine Vitamindiät von Kindern sind. Eiweiß. Roter Kaviar besteht auf 30% aus dem Eiweiß, mit seinen Aminosäuren, die für den Körper eines heranwachsenden Kindes unersetzlich sind. Jod. Roter Kaviar enthält als Meeresprodukt Jod, das auch für den Körper eines Kindes unverzichtbar ist. Jod reguliert die Aktivität der Schilddrüse und ist auch für die Funktion des Gehirns und das Nervensystems eines Kindes notwendig.Was man über die Jodzufuhr wissen muss:
- Kinder bis 6 Jahre alt benötigen 90 mg Jod pro Tag;
- Kinder ab 6 bis 12 Jahre alt - 120 mg Jod pro Tag;
- Kinder ab 12 Jahre alt - 150 mg Jod.
Eisen. Das Element Eisen spielt für den kindlichen Körper eine große Rolle! Zu niedrige Eisenwerte führen zum häufigsten anämischen Syndrom - der Eisenmangelanämie. Eisen hilft den erforderlichen Hämoglobinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, ist an Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und unterstützt die Immunität. Es ist wichtig zu wissen, dass der menschliche Körper nicht fähig ist, selbständig Eisen zu synthetisieren. Deswegen ist wichtig das Eisen über die Lebensmitteln in ausreichender Menge zu bekommen. Kaviar enthält 11,88 mg Eisen in 100 Gramm des Produkts.
Eisenbedarf bei Kindern nach Alter:
- bis ein Jahr - 7 mg pro Tag;
- 1-3 Jahre alt - 8 mg pro Tag;
- 4-6 Jahre alt - 8 mg pro Tag;
- 7-10 Jahre alt - 10 mg pro Tag;
- 11-13 Jahre alt - 15 mg pro Tag;
- 14-17 Jahre alt - 15 mg pro Tag.
Einschränkungen beim Kaviarverzehr für die Kinder
Selbstverständlich ist Kaviar ein einzigartiges Lebensmittel, mit dem man jede Ernährungsweise ergänzen und bereichern kann. Aber ein Sprichwort sagt, 'Zuviel gut ist böse'.- Mit Lachskaviar muss man sehr vorsichtig sein, besonders beim Essen von den Kindern bis 3 Jahre. Kinderärzte empfehlen das Lebensmittel im zweiten Lebensjahr eines Kindes mit einigen Eiern in die Ernährung einzuführen.
- Wenn das Kind zum ersten Mal Kaviar probiert, achten Sie sorgfältig auf Hautausschläge oder Rötungen, um sicherzustellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Kaviar selbst ist kein Allergen, jedoch können einige Konservierungsstoffe, die zur besseren Lagerung des Lebensmittels zugesetzt werden, Reaktionen im Körper hervorrufen.
- Während des Kaviarkaufs, lesen Sie unbedingt die Zusammensetzung auf der Verpackung. Kaviar und Salz sind ideal und bringen den maximalen Vorteil für den Körper eines Kindes (wie zum Beispiel in unseren Lebensmitteln ohne Konservierungsstoffe GreenLine)
- Um eine unnötige Belastung der Nieren eines Kindes zu vermeiden, wählen Sie leicht gesalzenen Kaviar. Er enthält nicht mehr als 4% Salz.
Sie müssen auch darauf achten die richtige Dosierung zu verwenden. Ein Kind kann nicht mehr als 2 Teelöffel der Delikatesse pro Tag essen ohne den Körper zu schädigen. Und roter Kaviar sollte nicht jeden Tag in der Ernährung eines Kindes sein. Kinderärzte empfehlen das Lebensmittel mehrmals pro Woche zu verabreichen und die Häufigkeit und Portionsgröße schrittweise zu erhöhen.
Roter Kaviar ist gesund und schmackhaft. Wählen Sie Qualitätsprodukt, um sicher zu sein, dass ein Kind das Beste bekommt.
Warum können Sie bei der Qualität des roten Kaviars des Shops IKRiNKA.DE sicher sein?
Bei uns können Sie Kaviar kaufen, der in Deutschland aus Wildlachsfischen hergestellt, die in der außergewöhnlich sauberen natürlichen Umgebung von Alaska und Kamtschatka leben.Kaviar Online-Shop IKRiNKA.DE bietet ein großes Sortiment von Lachs- und Störkaviar und auch ausschließlich in Deutschland verschiedene Fischdelikatessen aus Kamtschatka Lachs an.
Höhere Qualität und Sicherheit der Produktion ist durch die IFS-Zertifizierung (International Food Standard) bestätigt.
Bedenken Sie, dass beim Kochen für Kinder es wichtig ist nicht nur schmackhaft, sondern auch schön und appetitlich das Essen aussehen zu lassen. Es können verschiedene ungewöhnliche Häppchen und Sandwiches in der Fischform sein oder Spiegelei mit Sonnenstrahlen aus den Kaviar Eiern. Sie wissen allerdings genau wie man die Aufmerksamkeit Ihrer Kinder nicht nur mit den Zutaten sondern auch mit ungewöhnlicher Präsentation des Gerichts erregen kann.
